jak zdjecia

Tak jak mowi. Regggie. Nie cwicz,az do pelnej regeneracji ! Bo inaczej bedziesz odnawiac kontuzje i narobisz sobie wiekszego klopotu. Sam mialem 2-3 razy juz nie pamietam problem z barkami. Ale z nimi nie ma zartow. Bardzo latwo o kontuzje. Nastepnym razem staraj sie uwazac. Wiecej techniki niz ciezaru -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- [...]

[...] powiem nt Twojej sylwetki, bo mi od razu taka gula zazdrosci rosnie w gardle niesamowite, zwlaszcza w porownaniu do trzeciej fotki efekt jest miazdzacy, czy ja kiedys bede jak Ty? jestes wzorem. zdjecia zrobilam, mam, i na pewno dam przy pierwszych spadkach dla porownania i na koniec. No i moje marzenie, zeby maz mnie w koncu bez koszulki mogl [...]

Jodan: jak najbardzij jest to zdjęcie od Ciebie.Przepraszam z góry !!! Wklejajcie jakieś zdjęcia

Dzięki za wskazówki widać różnicę jak patrzę na zdjęcia z kwietnia a z teraz, A druga sprawa w kwestii siłowni Trening siłowy 3x w tygodniu i wygląda to tak że w Poniedziałek: barki + triceps Środa: Klatka + biceps Piątek: Plecy + kaptury na każdą partię mięśni robię po 4 ćwiczenia 4 serie po 12/10/8/6 powtórzeń, i Czy np: robiąc klatkę mogę na [...]

Hi again... tak jak chlopaki powiedzieli, bez zdjecia nie jestesmy w stanie udzielac porad ;> ale ostatni raz: l-karnityna wbrew temu co pisza niektorzy jest skuteczna, jezeli odzywiasz sie zgodnie z zapotrzebowaniem kalorycznym i regolarnie wykonujesz aeroby (minimum 30-60 minut - popiero w tym czasie działa l-karni). po karnitynie moze [...]

Czarna nike i adidas zarezerwowane. Wstawiam zdjęcia tych które jeszcze mamhttp://imageshack.us/a/img5/4724/o6fu.th.jpghttp://imageshack.us/a/img713/2983/tdw2.th.jpghttp://imageshack.us/a/img46/646/ylfp.th.jpghttp://imageshack.us/a/img854/1849/vhkn.th.jpg Ta nike najmniejsza, taka opinająca, a reszta idealnie luźno leży. Zależy jak kto lubi

sogas dla macji za fajofskie zdjecia naj bardziej mi sie podobaja te z dziecinstwa ale te jak jestes jusz duza tesh sa ladne

beda zdjecia ale pózniej troche za jakies 3 dni. Nie bede sie wypowiadala o tekscie który napisal 8-ball......BAN!!! nie zartuje poprostu 8-ball nie ma kasy na filmy pornograficzne to szuka byle gdzie mam tu swoich sojuszników, tak jak Ali Baba mial czterdziestu rozbujników

[...] kommpromitacją niż cytowanie innych bez zaznaczenia że to ściągnięte . Apropos dalej wierzysz że 20 min biegu nie spali nawet 1gr tłuszczu ,tak z ciekawości pytam . A z jakiej miejscowości jesteś ? Ja nie muszę nic udawadniać i jedyna prawda jaką piszesz to to że jestem amatorem , a ty pewnie startujesz w zawodach , pochwal się ,bo jak [...]

daje zdjęcia, więc licz się z oceną i tym, że nie każdy będzie klepał po plecach, bo jak ktoś siedzi w temacie x czasu to wrażenia to nie robi, jak i nie Ci decydować co można na forum pisać, a co nie. ;-) BTW polecam encyklopedię i sprawdzenie czym jest skóra, a czym tłuszcz. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-10-19 20:58:54

Siema Mazi!!Widze ze sporo bywalcow Arniego jest w sieci,ale my razem chodzilismy do szkoly.Co plecow to tylko 3 lat i bedziesz wygladal jak Ali.GG mam ale nie uzywam, nigdy mnie nie ma nim a numeru nie pamietam:P Powiedz Lechowi by zobaczyl zdjecia. Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

A jak A to ja z Kudlatym Mamy jeszcze inne zdjecia,ale trzeba przerobic i spytac sie innych o zgode na publikacje Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

[...] około 120kg +24kg tych małych kółek ale nie używam ich na sztandze tylko na hantlach. Zapłaciłem ok 110zł za sztangę łamaną oraz gryfiki do hantli a resztę zrobiłem sam z materiału który miałem w domu i niektóre gadżety dostałem od kumpli to jest sztanga prawie jak olimpijska i te duże hantle z ostatniego zdjęcia.

Wrzuć zdjęcia sylwetki, wtedy będzie można mówić coś więcej o celach. Koniu151 - jak mówiłeś tak czynię ... /SFD/Images/2016/1/19/a9c3aba28ee0446da7d4b63411ae3edb.jpg /SFD/Images/2016/1/19/dd34097210364a82acad71f1cdc2c7b8.jpg

Mi sie podobala walka Wlodarczyka z murzynkiem:P nie pamietam jak sie nazywal ale dobry byl zawodnik:) A co do DIablo to mam nawet zdjecie z nim;) narazie nie mam jak wrzucic jak bedzie okazja to sie wrzuci sam Wlodarczyk fajny gosc robil zdjecia z ludzmi dawal autografy a CYgan... mial ochrone lepsza niz prezydent nie dalo rady sie do niego [...]

3. nie bede wklejal zdjec wszystkich obciazen bo jest ich 7.Dzisiaj wieczorem jak pomaluje ostatni raz to wrzuce zdjecia z porownaniem

konradek nie wiem czy przejrales caly topic ale na 5 i 6 stronie sa zdjecia pomalowanego obciazenia. Po swietach wrzuce fotki jak namaluje wartosci kozak ta lawka jest tylko do wyciskania na barki,rozpietek, modlitewnika itp. wiec nie potrzebuje do niej stojakow Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2007-12-27 18:43:36

spoko silka podoba mi sie wrzuc w koncu zdjecia tego obciazenia jestem ciekaw jak sie prezentuje

no w sumie przy tej wadze to mozesz tyle miec w tym bicepsie, jesli nie? to co z tego siebie oszukujesz bo mi to lata czy masz 30 czy 40. Jak zejdziesz z wagi to wkleisz zdjecia z łapa 35cm bo wiecej nie bedzie... Pozdro i rośnij.

Jak już wcześniej pisałem, nie wymiary są moim celem, a ładny wygląd. Po to założyłem ten temat i zalogowałem się na forum, aby zasięgnąć opinii co i w jaki sposób poprawić. Połowa postów w tym temacie to ewentualne zbluzganie o wymiary - przecież czasem zdjęcia robią z małego chuderlaka super wyrzeźbionego gościa lub totalnie odwrotnie. Wymiary [...]